”Itt van egy pillecukor. Most kimegyek negyed órára. Ha nem eszed meg, amíg távol vagyok, kapsz egy második cukrot is.” Biztosan számodra is ismerősek a mondatok. Ez a híres pillecukor teszt. Dr. Walter Mischel a hatvanas években végezte emlékezetes kísérletét a Stanford egyetemen. A tesztben résztvevő négyéves óvodások nagyon kis százaléka bírt csak ellenállni az édes kísértésnek (és kivárni a második cukrot). És milyen meglepő: pont ők lettek azok, akik később, felnőttként sikeressé váltak. A mindennapokban mi is tele vagyunk pillecukrokkal. Ezek azok a csábító kísértések, amelyek elvonják a figyelmünket a céljainkról. Amelyek lebeszélnek a kitartásról és a könnyebb út felé terelnek bennünket. A felnőtt életben is megmarad a kétféle személyiségtípus: a “rögtön-befaló” és a dupla jutalomért várni képes. A mai Mentoring Műhely videóból megtudod, Te hova tartozol. Kattints a videóra és nézd meg!
Nos, mit tudtál meg magadról? Ha napnál világosabban látszik, hogy KÉSŐBB személyiségtípus vagy, ne is olvass tovább. Gratulálok, máris megütötted a főnyereményt az élet nagy lottóján!
De akkor se csüggedj, ha az derült ki, hogy Te a MOST típusba tartozol. Hiszen a változás első lépése mindig a tudatosítás, a szembenézés. Kezdd el tudatosan azonosítani a döntési helyzeteket és lépésről-lépésre javítva az életeden kerülj át a késleltetett jutalmat választók körébe.
Milyen döntési helyzeteket azonosítottál? Hol van szükség változtatásra? Adok egy kis sorvezetőt:
1. Reggel korán kelek, frissen ébredek, nincs szükségem a szundi-gombra.
2. Egészséges, energizáló reggelit eszem. Elegendő mennyiségű vizet iszom.
3. Precízen megtervezem a napomat és a legfontosabb eredményeket ígérő tevékenységekre összpontosítok.
4. Jut időm a testmozgásra.
5. Minőségi időt töltök a párommal (családommal, barátaimmal), nem vonja el a figyelmemet semmilyen elektronikai eszköz.
6. Inspiráló könyveket olvasok, motiváló hanganyagokat hallgatok, nem pazarlom az időmet krimisorozatokra.
7. Fejben tartom a Nagy Képet – összpontosítok a céljaimra, és lépéseket teszek megvalósításukért.
8. Időben fekszem, elegendő mennyiségű alvással frissítem fel a szervezetemet.
Ha rád mindegyik állítás igaz, valószínűleg már most sikeres vagy. Ha nem, kezdd el a változtatást. Keress a fenti pontok közül egyet, amelyik most nem igaz rád, de készen állsz arra, hogy igazzá tedd. Hozd meg a döntést, vedd kezedbe életed irányítását!
