Biztos emlékszel a legendás filmre, ahogy Tom Hanks üldögél a padon Forrest Gump szerepében, és arról mesél a mellette üldögélőknek, hogy az édesanyja mindig ezt mondta neki: “Az élet olyan, mint egy doboz bonbon, sosem tudhatod, mit veszel ki belőle…”
Ez a filmbéli metafora az életre. De mindenkinek megvan a saját metaforája. Neked is. Itt az ideje, hogy felfedd. Nézz egy pillanatra magadba. Ne akarj gondolkodni, hagyd, hogy kijöjjön, ami először eszedbe jut. Fejezd be a mondatot: “Az élet olyan, mint…”
Ne csalj – mondd azt, ami először eszedbe jutott! Ha van nálad toll és papír, írd is le gyorsan!
Tapasztalataim szerint az emberek ilyenkor ilyesféléket mondanak:
-az élet olyan, mint egy akciófim: tele van konfliktussal, de én vagyok a főhős és mindig én győzök az epizódok végén
-az élet olyan, mint egy hullámvasút, csak mostanában inkább lefelé robogok, és felváltva kiabálok meg sikoltozom
-az élet olyan, mint egyetlen hosszú nyaralás, ahol mindig történik valami izgalmas és szórakoztató
-az élet olyan, mintha egy karmester vezényelné le és nekem nem lenne beleszólásom
-az élet olyan, mint egy pizza, mindenki más feltéteket kap, és van, akié finomabb, mint másé…
A saját mondatod egy pillanatfelvétel arról, te hogyan látod az életed; valamint arról, milyen képeket közvetítesz saját magadnak és azoknak, akik körülvesznek. Az, hogy egy adott helyzetet miként élsz meg, miként értelmezel, a metaforádtól függ: ami az egyiknek izgalmas kaland, a másiknak rémisztő kihívás. Ugyanaz a történés, de attól függően, ki milyen történetet mesél magának, homlokegyenest ellenkező előjelű eseménnyé válhat.
Hát nem fantasztikusan izgalmas?
Használd ki ezt a tudást most azonnal! Részletezd a metaforádat – írd le a nehézségeket. Ami gátol, amit problémának élsz meg, az akadályokat, rosszkedved okait, stb.
Most pedig képzeld el, hogy van egy varázspálcád, amelyet meglengethetsz és… hirtelen minden olyanná alakul, amilyennek mindig is szeretted volna. Részletezd ezt a helyzetet is! Milyen MEGOLDÁS-t találnál a problémáidra? Hogyan SZABADÍTANÁD FEL magad a gátló tényezők alól? Hogyan érnél el ÁTTÖRÉS-t az akadályok felett? Ha megvagy, írd újra a metaforád! Ez lesz az új történeted, ez lesz az első lap a könyvben, amelyet már az új életedről írsz.
Csak írd le és mondd ki hangosan – aztán alakítgasd addig, ameddig tökéletessé nem válik számodra. “Az életem mától olyan, mint…” Adj bele mindent: hadd szóljon! Ha változtatod a világról alkotott képet, megváltozik az emberekkel való kapcsolatod, megváltoznak a döntéseid, és végső soron az élményeid is új értelmezést kapnak.
-Szalay Ádám
