Hogy mi a pozitív pszichológia legfontosabb felfedezése? Így hangzik: nem feltétlenül a valóság formál minket, hanem a lencse, amelyen keresztül az agyunk a világot látja, formálja a valóságot. És ha meg tudjuk változtatni egy vizsgált személy lencséjét, nemcsak a boldogságán tudunk változtatni, hanem meg tudjuk változtatni minden egyes oktatási és üzleti eredményét egyszerre. A mai mentoring műhely arról szól, hogyan válhatsz te magad is boldogabbá mindössze néhány hét alatt. Kattints és nézd meg a videót!
És, hogy mi a tudományos magyarázat az ötlépéses modellre? Íme, Shawn Achor magyarázata. Rövid kivonat a kutató népszerű előadásából:
“Meg kell fordítanunk a boldogság és siker képletét. Az elmúlt három évben 45 különböző országban jártam, iskolákkal és vállalatokkal dolgoztam egy gazdasági visszaesés közepén. És azt találtam, hogy a legtöbb vállalat és iskola a következő sikerformulát követi: Ha keményebben dolgozom, sikeresebb leszek. És ha sikeresebb vagyok, akkor boldogabb leszek. Ez meghatározza legtöbb nevelési és vezetési stílusunkat, azt, hogy hogyan motiváljuk a viselkedésünket. És a probléma az, hogy ez tudományosan hamis és fordított két okból.
Először is, minden alkalommal, mikor az agy elér egy sikert, megváltoztatjuk a kapu helyét, vagyis azt, ahogy a siker kinéz. Jó jegyeket kapott, most még jobb jegyeket kell kapnia, bekerült egy jó iskolába, utána egy még jobb iskolába megy, van egy jó állása, most egy még jobb állás kell, elérte az értékesítési célját, akkor változtatunk azokon a célokon. És ha a boldogság a sikerrel ellentétes oldalon van, az agyunk sosem fog odaérni.
Társadalmilag áttoltuk a boldogságot a kognitív horizonton. Mindezt azért, mert azt hisszük, hogy sikeresnek kell lennünk, és akkor boldogabbak leszünk. De az igazi probléma az, hogy az agyunk fordított sorrendben működik. Ha meg tudjuk emelni valakinek a pozitivitásszintjét a jelenben, akkor az agy megtapasztalja azt, amit boldogságelőnynek nevezünk, azaz agyunk a pozitivizmus hatására lényegesen jobban teljesít, mint negatív, semleges vagy stresszes állapotban. Az intelligencia, a kreativitás, az energiaszint mind emelkednek. Tulajdonképpen azt találtuk, hogy minden egyes üzleti eredmény javul. A pozitív agy 31%-kal termelékenyebb, mint a negatív, semleges vagy stresszes agy. 37%-kal növekednek az értékesítési eredmények. Az orvosok 19%-kal gyorsabbak, pontosabbak a helyes diagnózis megállapításában, ha pozitívak a negatív, semleges vagy stresszes helyett.
Ami azt jelenti, hogy meg tudjuk fordítani a képletet. Ha meg tudjuk találni a módját, hogy pozitívvá váljunk a jelenben, akkor az agyunk is sokkal sikeresebben működik, ahogyan képesek leszünk keményebben, gyorsabban és okosabban dolgozni.” (Stancz Krisztián fordítása, forrás: ted.com)
-Szalay Ádám
